Obiettivi

Può accadere, nella vita, di essere indecisi o bloccati sulla strada per raggiungere il tuo obiettivo. La SOLUZIONE è dentro di te, nascosta in qualche parte della tua mente, velata, in attesa di essere “colta”.

… e allora?

Innanzitutto SCRIVI su un foglio il tuo OBIETTIVO.

Fatto? Bene, ora puoi verificare la check list che segue e appuntare sullo stesso foglio tutto ciò che ti viene in mente riguardo i vari punti:

Direzione e Valori:

sai quello che vuoi? Sai dove sei “diretto”? Sai COSA È IMPORTANTE PER TE?

Ciò che è importante, lo dice la parola stessa, è prioritario. Molte persone non riescono a distinguere ciò che è urgente da ciò che è importante. Trova ciò che è importante e collocalo al primo posto tra le azioni da compiere. Leggi in proposito Fai le cose importanti

Motivazione:

Quando stai percorrendo una strada verso la tua meta a bordo della tua automobile, se finisci la benzina, l'auto si ferma. La MOTIVAZIONE è la tua benzina.

Quanto sei convinto di quello che fai, ti piace, hai il pieno di benzina che ti permette di scavalcare qualunque ostacolo si presenti sulla tua strada.

Calma e concentrazione:

Sai GESTIRE le tue emozioni? Impara a farlo, essere sopraffatti da esse potrebbe essere un ostacolo importante.

Atteggiamento positivo:

Sviluppa una mente positiva. Intendiamoci, non intendo il positivismo assoluto, sarebbe un comportarsi in modo sciocco vedere il buono dove non c'è. L'atteggiamento positivo è quello che dove non c'è il buono cerca un'opportunità, ad esempio l'opportunità di trarre un insegnamento o di trovare una soluzione.

Ascolta la tua vocina interna ed orientala ad esprimersi in positivo. Perciò, se il tuo obiettivo è formare una famiglia la vocina non deve dire: “Non voglio più essere single” ma “Voglio un/a donna/uomo che creda come me nel valore della famiglia … ecc.”

La formula è: evitare la negazione “non” perché non ti dice qual'è la direzione, anzi ti “lascia sul posto”, ti focalizza su quello che non vuoi.

Consapevolezza:

Conosci quali sono le cose che ti riescono bene e le risorse sulle quali puoi fare affidamento?

Ricorda anche che ogni essere umano ha dei punti critici. Nessuno è perfetto, giusto?

Flessibilità:

Sei “flessibile”? Ti sai adattare alle situazioni perché vedi chiara-mente sia il quadro generale che i dettagli di esso?

Supponiamo che vi troviate in cucina, siete in due ed avete entrambi bisogno dell'unico limone presente (quadro generale). Scendendo di “livello”, andando cioè a vedere più dettagli, vi accorgete che è vero che c'è un solo limone, ed è anche vero che a voi serve il succo per farvi una spremuta, ed all'altra persona occorre una scorzetta da aggiungere al punch.

Guardare solo il paesaggio o coglierne solo i particolari può farvi perdere di vista l'obiettivo.

Domandatevi:

cosa mi manca?

Quale punto di vista sto adottando e quali altri ci sono?

Migliorare:

cogli ogni occasione per imparare. Recupera il bambino curioso che c'è in te.

La società moderna viaggia veloce e apprendimento e aggiornamento sono utili per adeguarsi al continuo cambiamento.

Energia ed equilibrio olistico:

Corpo e mente sono inscindibilmente legati. Fisiologia e mente sono inscindibilmente legati. Cura tutti gli aspetti necessari a raggiungere l'equilibrio fisico, emozionale, mentale e spirituale. Questo ti permetterà di trovare un'energia che nemmeno immagini.

Disponibilità a rischiare:

Sei disposto a metterti in gioco? Senza questa disponibilità ogni obiettivo può diventare una chimera.

Determinazione e coerenza:

Agisci! Quando il tuo obiettivo è in linea con i tuoi valori non c'è “pippa” che tenga, ci credi e lo persegui con determinazione.

Infine ricorda che un obiettivo per essere ben formato comporta la presenza di quattro elementi:

• uno stato presente/problema che si vuole modificare/risolvere
• uno stato desiderato che sostituisca l’attuale
• le operazioni per passare dal primo stato al secondo,
• un test per verificare il risultato delle operazioni: il raggiungimento dello stato desiderato.

Per verificare se è ben formato puoi utilizzare la teoria S.M.A.R.T. :

Specific (specifico): cioè definito in termini concreti e chiari

Measurable (misurabile): cioè definito in termini di risultati osservabili

Agreed (concordato): cioè condiviso da tutti gli attori in gioco

Realistic (realizzabile): cioè raggiungibile tenendo conto di quali sono i vincoli e quali le risorse (la lettera R spesso sta per Relevant, pertinente)

Timebound (tempificato):il cui raggiungimento deve avvenire entro un tempo determinato

Perché la ricetta sia completa non basta pensarci, ma va tutto scritto e calendarizzato. Può essere utile fissare obiettivi intermedi, e vanno fatte verifiche periodiche per controllare la posizione ed eventualmente, se necessario, prendere una direzione più utile.

Buona vita